超愛雞胸肉料理 ~ 之copy 雞米花～
材料:
1塊約70g 雞胸肉
0.5個 全蛋
25g 麵包粉 (適量）
25g 地瓜粉（適量）
適量 美生菜
調味料：
鹽巴、雞粉、料理酒、五香粉、匈牙利紅椒粉（少量）
1將切好雞胸肉醃上醃料約 2 小時
2烤盤鋪上烤盤布
3來過三關了~
順序是： 地瓜粉 → 全蛋液 → 麵包粉
4完成後放置烤盤上排排站~~
烤箱預熱 : 上. 下 火 200° c 烤10分鐘轉向再火烤10鐘(因用的是小烤箱因此時間依各人考箱狀況)
5出爐後真的絲毫無油脂灑上椒鹽或沾醬均好吃~~
灑上梅子粉~~梅粉雞塊也很夠味哦!
個人最徧愛的是雞塊生菜沙拉~~任意加上想吃的堅果(核桃)水果乾(蔓越莓.葡萄乾)和沙拉醬(義大利香油醋調和風醬柚子醬)
不用太制式喜歡吃都行~
有没有很省工呢?
給同樣愛雞胸肉的妳 or 你
快試試吧!
文章標籤
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}